0
Login/Sign up
تواصل معنا
التسجيل
مكتبة الصور
موظفينا
من نحن
الصفحة الرئيسية
More
عجلة الإختيار
استراتيجية التنفس بعمق
عندما اشعر بأي شعور غير جيد
أبدأ بالتنفس بعمق شهيق عميق و أعد حتى ١٠ ثم زفير عميق وأعد حتى ١٠
اكرر الإستراتيجية حتى أشعر اني ارتحت .. لا بأس إن كررتها مرات كتيرة حتى ١٠ او ٢٠ مرة
