0
Login/Sign up
تواصل معنا
التسجيل
مكتبة الصور
موظفينا
من نحن
الصفحة الرئيسية
More
Use tab to navigate through the menu items.
عجلة الإختيار
استراتيجية التنفس بعمق
عندما اشعر بأي شعور غير جيد
أبدأ بالتنفس بعمق شهيق عميق و أعد حتى ١٠ ثم زفير عميق وأعد حتى ١٠
اكرر الإستراتيجية حتى أشعر اني ارتحت .. لا بأس إن كررتها مرات كتيرة حتى ١٠ او ٢٠ مرة
