top of page
Login/Sign up
الصفحة الرئيسية
من نحن
موظفينا
مكتبة الصور
التسجيل
تواصل معنا
More
Use tab to navigate through the menu items.
عجلة الإختيار
استراتيجية التنفس بعمق
عندما اشعر بأي شعور غير جيد
أبدأ بالتنفس بعمق شهيق عميق و أعد حتى ١٠ ثم زفير عميق وأعد حتى ١٠
اكرر الإستراتيجية حتى أشعر اني ارتحت .. لا بأس إن كررتها مرات كتيرة حتى ١٠ او ٢٠ مرة
bottom of page